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ReikiAna :: My Profile (1551 views)

 
 

What is ReikiAna doing now?

a trabalhar :-) bjinhos muito cintilantes para todos!!!!!!!!!!
3 days ago  ·  Comment »
 
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Age

40

Birthday

December 26

Languages

Portuguese
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About Me

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Namastê,

Chamo-me Ana, tenho 40 anos, tenho dois filhos lindossss e um marido magnifico, a eles agradeço todo o amor incondicional que têm por mim e por fazerem parte da minha “vida” mais uma vez…

O facto de eu acreditar, realmente, que pela minha confiança de que – quando realmente necessitamos de algo e nos dedicamos, persistimos em nossa busca, o Universo conspira a nosso favor – tantas coisas maravilhosas tenham-se manifestado em minha vida.

Fui colocada, no momento certo, no lugar certo, conhecendo as pessoas que seriam fundamentais para essa minha busca.

Foi desta forma que, em 28 de Março de 2004, recebi minha iniciação de I de Reiki, e a minha vida mudou completamente, a partir desta data eu sabia que ele seria uma prioridade em minha vida e desde aquele momento ele está presente 24h/dia.

Os cursos de reiki e outras terapias à distância têm um donativo de 5% para a Associação ACREDITAR com muito amor...

Sou Mestre de Reiki e de outras terapias energéticas e vibracionais.

**Faço Cursos e Sessões por marcação**

www.reikiana.weebly.com

Om Shanti
Ana


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Reiki, Meditação, Tarot, Radiestesia, Raja Ioga, Regressão, Radiônica, Geometria Sagrada, Espiritualidade

Favorite Books

Brian Weiss, Conversas com Deus, Profecia Celestina, Técnicas antigas de Cura, A Saga de um Pensador.

 

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Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.

 

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Saudação ao SOL : Jun 30, 2008

Saudação ao Sol

      "Esta série de gentis movimentos que fluem em sincronia com a respiração yoguica é chamado em sânscrito de SURYA NAMASKARA (saudação ao sol). Essa seqüência de exercícios proporciona saúde, bem-estar, flexibilidade, concentra a mente, equilibra a respiração, estimula glândulas e hormônios e funciona como uma preparação para a prática de ásanas (posturas físicas do yoga), mas não é propriamente definido como um aquecimento.
      Muito importante durante o exercício manter a consciência na energia de Savitri (deus-sol), a energia da criação que anima seu corpo e todas as criaturas, além da respiração correta que deve ser sussurante (ujjayi pranayama) e a contração da parte inferior do abdômen. Essa saudação deve ser repetida de 6 a 12 vezes e tradicionalmente é praticada pela manhã bem cedo, de frente para o sol.
      Praticar respeitando os seus limites físicos e observando a importância de realizar essa prática com a supervisão de um professor de yoga competente.
      Essa série consiste em doze movimentos principais, que sofrem variações de acordo com a linha de yoga.A série a seguir é baseada no hatha yoga da escola do Swami Sivananda:
Inicie em pé, com a cabeça e o corpo alinhados e mantendo a respiração ujjayi. Os braços descansam ao lado do corpo, observando que os ombros devem estar afastados das orelhas, as escápulas pra trás, o peso do corpo distribuído igualmente pelos pés em tadásana inspire profundamente e

1ª Posição - Expire, traga as mãos unidas em frente ao peito os cotovelos estão abertos, concentre-se. Mantenha o alinhamento adquirido pelo tadasana, a abertura do peito, os ombros abaixados

2ª Posição - Inspire e suba os braços pelo centro do corpo, sem elevar os ombros e olhando para as mãos.Estenda a coluna pra trás sem forçar a região lombar, lembrando de manter a contração do baixo abdômen, abrindo bem o peito.Os braços estão alinhados com as orelhas

3ª Posição - Expire e flexione o tronco pra frente, levando as mãos na direção do chão, ao lado dos pés, dedos das mãos e dos pés alinhados. Caso suas mãos não toquem o chão, dobre os joelhos, cabeça relaxada e as mãos espalmadas no chão.

4ª Posição - Sem mover as mãos, inspire e leve a perna direita o mais pra trás possível, encostando o joelho direito no chão, abrindo o peito, olhando pra cima.O calcanhar do pé esquerdo deve estar apoiado no chão, o joelho esquerdo não deve ultrapassar a linha dos dedos do pé. NOTA: as pernas direita e esquerda se alternam, como iniciamos com a direita na próxima repetição, faremos levando pra trás a perna esquerda.

5ª Posição - Retendo o ar da ultima inspiração, levar pra trás a perna esquerda, mantendo o corpo em linha reta, sem levantar os quadris e sustentando o peso nos quatro apoios.Cabeça alinhada, nem olhando pra frente e nem pra baixo.

6ª Posição - Expire, encoste os joelhos no chão. Mantenha os quadris elevados. Sem mover o corpo pra trás, descer como numa flexão de braços, levando o peito no chão, entre as mãos. A testa apóia no chão também.Para iniciantes, se não for possível apoiar a testa, apóie o queixo.

7ª Posição - Inspire enquanto desliza o corpo pra frente até os quadris encostarem no chão.Abra o peito, leve a cabeça pra trás, pernas e quadris no chão. Ombros distantes das orelhas, cotovelos podem estar flexionados e atenção ao jogar a cabeça pra trás para não enrugar a testa.

8ª Posição - Expire, apóie os dedos dos pés e eleve os quadris o mais alto que conseguir.Empurre os calcanhares contra o chão, cabeça entre os braços e alinhada com a coluna.Não mude a posição das mãos nem dos pés.

9ª Posição - Inspire, traga o pé direito a frente entre as mãos, alinhando os dedos o joelho esquerdo toca o chão e a cabeça olhando para cima como na posição 4.

10ª Posição - Sem mover as mãos, expire trazendo o pé esquerdo a frente, ao lado do direito.Encoste a testa nos joelhos, como na posição 3.

11ª Posição - Inspire, alongando os braços pra cima e pra trás como na posição 2.

12ª Posição - Expire, trazendo os braços ao lado do corpo, retornando a posição inicial. Respire e relaxe, preparando-se para iniciar com novamente.

 

Fotos com Juliana Araújo (Krishna Priyah) professora da Humaniversidade do Curso de Formação em Yoga de estilo Shiva, Hatha, Clássico e Yogaterapia.

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Leave a comment for ReikiAna

Jul 3 10:56 AM
Lu says:
 
[b]Lembrei de você!
Gifs - Flash - Fotos e Videos Para seu Orkut
 
 
Jun 30 11:12 AM
 
A Forma Justa

Sei que seria possível construir o mundo justo
As cidades poderiam ser claras e lavadas
Pelo canto dos espaços e das fontes
O céu o mar e a terra estão prontos
A saciar a nossa fome do terrestre
A terra onde estamos — se ninguém atraiçoasse — proporia
Cada dia a cada um a liberdade e o reino
— Na concha na flor no homem e no fruto
Se nada adoecer a própria forma é justa
E no todo se integra como palavra em verso
Sei que seria possível construir a forma justa
De uma cidade humana que fosse
Fiel à perfeição do universo

Por isso recomeço sem cessar a partir da página em branco
E este é meu ofício de poeta para a reconstrução do mundo

Sophia de Mello Breyner Andresen, in "O Nome das Coisas"
 
Jun 29 9:48 AM
Lu says:
 
Beijos azuis...linda semana para ti!
Lu
 
Jun 26 4:30 PM
Lu says:
 
click to comment Beijinhos linda luz
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jun 18 11:37 PM
paky says:
 
HAVE A NICE WEEKEND PERSONAL TAG Pictures, Images and Photosclick to comment..tvb..
 
 
Jun 18 8:20 AM
 
QUE O SOL SEJA CONSTANTE NA SUA VIDA BEIJOS DE LUZ.... click to comment
 
 
 
Jun 18 1:37 AM
 
http://www.youtube.com/watch?v=0Tc3xoVAdRU

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